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  可以轉(zhuǎn)讓，但你最好是和原卡持有者一起去健身房辦理。現(xiàn)在健身房一般都會給辦卡者拍照，轉(zhuǎn)卡后換成你的照片就可以了。不過有的健身房轉(zhuǎn)卡要收轉(zhuǎn)卡費，這個就要你與原卡持有者協(xié)商費用由誰來出了。去健身房鍛煉一般都是對自己的體型有點追求的人，如果想單純的瘦或者純屬想活動一下出身汗確實沒必要去健身房，戶外跑跑步再加上做一些簡單的徒手動作保持一下健康也是完全可以的。 去健身房可以利用各種器械去刺激目標(biāo)肌群，可以根據(jù)自己的實際水平去調(diào)整重量。比如我想鍛煉胸部可以用杠鈴臥推、啞鈴臥推再配合一下固定器械刺激胸部。再比如我想練背部可我引體向上做不了，這個時候我可以利用固定器械做高位下拉，器械劃船或者可以用杠鈴、啞鈴做各種劃船動作來刺激背部。健身房同時也有引體向上的輔助器械可以讓自己循序漸進(jìn)的去練習(xí)引體。還有就是深蹲，負(fù)重深蹲能夠提升一個人的整體力量。擴(kuò)展資料：健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。 原問題：《健身卡可以轉(zhuǎn)讓嗎？到時候會不會認(rèn)人啊？》

  回復(fù)于 2022-11-11 01:39:10